Jak pracujemy
Nie musisz wiedzieć, co powiedzieć. Zaczniemy razem.
Wyjaśniamy, jak wygląda pierwsza wizyta, ile kosztuje terapia i jak dbamy o Twoją prywatność — żeby nic Cię nie zaskoczyło.
Pierwsza wizyta
Spokojna rozmowa, bez zobowiązań
Pierwsze spotkanie to konsultacja. Trwa 50 minut i służy temu, żebyśmy się poznali, a Ty mogła lub mógł sprawdzić, czy czujesz się z nami bezpiecznie. Po konsultacji nic nie musisz — decyzja o dalszej pracy należy do Ciebie.
Podczas konsultacji:
opowiadasz o tym, z czym przychodzisz — tyle, ile chcesz
terapeuta zadaje pytania, które pomagają uporządkować myśli
wspólnie zastanawiamy się, jaka forma pomocy będzie najlepsza
możesz zadać każde pytanie o terapię, zasady i koszty
Najczęstsze obawy przed pierwszą wizytą
„Nie wiem, co mam powiedzieć.”
To zupełnie w porządku. Wiele osób zaczyna od „nie wiem, od czego zacząć”. Poprowadzimy rozmowę.
„Moje problemy nie są wystarczająco poważne.”
Jeśli coś odbiera Ci spokój, to wystarczający powód, by o tym porozmawiać.
„Boję się, że ktoś się dowie.”
Obowiązuje nas tajemnica zawodowa. Nikt nie dowie się o Twojej wizycie bez Twojej zgody.
Krok po kroku
Jak wygląda współpraca
1
Kontakt
Rezerwujesz termin przez formularz lub telefonicznie. Potwierdzamy go w ciągu jednego dnia roboczego.
2
Konsultacje
Zwykle 1–3 spotkania, na których poznajemy Twoją sytuację i ustalamy cel pracy.
3
Terapia
Regularne sesje w stałym rytmie. Od czasu do czasu wspólnie sprawdzamy, co się zmienia.
4
Zakończenie
Kończymy wtedy, gdy czujesz, że jesteś gotowa lub gotowy. Zawsze możesz wrócić.
Poufność
Twoja prywatność jest dla nas najważniejsza
Zaufanie to fundament terapii. Dlatego jasno mówimy, jak chronimy to, co nam powierzasz.
Obowiązuje nas tajemnica zawodowa — treść sesji pozostaje między Tobą a terapeutą.
Jedyny wyjątek przewiduje prawo: sytuacja bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia.
Nasza praca podlega superwizji, podczas której omówienia są w pełni anonimowe.
Dane osobowe przetwarzamy zgodnie z RODO i przechowujemy w zabezpieczonych systemach.
Cennik
Przejrzyste ceny, bez niespodzianek
Cena jest taka sama w gabinecie i online. Płatność gotówką, kartą lub przelewem po sesji.
Konsultacja
200 zł
50 minut · pierwsze spotkanie
Terapia indywidualna
200 zł
50 minut · sesja
Terapia par
300 zł
80 minut · sesja
Dzieci i młodzież
200 zł
50 minut · sesja lub konsultacja dla rodziców
Wizytę można bezpłatnie odwołać lub przenieść najpóźniej 24 godziny przed terminem.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Czym różni się psycholog od psychoterapeuty i psychiatry?
Psycholog diagnozuje i udziela wsparcia, psychoterapeuta prowadzi dłuższą, ustrukturyzowaną terapię po specjalistycznym szkoleniu, a psychiatra jest lekarzem i może przepisać leki. Jeśli nie wiesz, do kogo się zwrócić — zacznij od konsultacji, pomożemy wybrać.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Poradnia jest prywatna, więc możesz umówić się bez skierowania i bez podawania powodu wizyty.
Ile trwa terapia?
To zależy od Twojego celu i nurtu. Terapia krótkoterminowa to zwykle kilkanaście spotkań, długoterminowa może trwać rok lub dłużej. Czas trwania ustalamy wspólnie i możemy go zmieniać.
Czy terapia online jest tak samo skuteczna?
Dla większości osób tak. Wystarczy stabilny internet, słuchawki i miejsce, w którym nikt Ci nie przeszkodzi. Link do spotkania wysyłamy przed sesją.
Co jeśli nie poczuję się dobrze z terapeutą?
Powiedz o tym otwarcie — to ważna informacja, a nie problem. Pomożemy dobrać inną osobę z zespołu.
Jak odwołać lub przenieść wizytę?
Zadzwoń lub napisz do nas najpóźniej 24 godziny przed terminem — wtedy odwołanie jest bezpłatne.
Potrzebuję pomocy natychmiast. Co zrobić?
Nie jesteśmy ośrodkiem interwencji kryzysowej. Jeśli Twoje życie jest zagrożone, zadzwoń pod 112. Bezpłatne wsparcie: 116 123 (dorośli) i 116 111 (dzieci i młodzież).
Masz inne pytanie? Zapytaj śmiało.
Odpowiemy dyskretnie i bez zobowiązań — telefonicznie albo mailowo.